Peruskuntokauden harjoittelua

Taitoluistelijoiden peruskuntokausi on tällähetkellä meneillään. Jää- ja oheisharjoittelut tavoitteellisesti harjoittelevilla kilpailevilla tai kilpailemaan tähtäävillä luistelijoilla jatkuvat toukokuun loppuun saakka.

Tämän jälkeen harjoitteluun kuuluu itsenäistä oheisharjoittelua valmentajan ohjeen mukaisesti. Peruskuntoharjoittelussa mm. juoksu, pyöräily ja rullaluistelu ovat hyviä.

Kouvolan kaupunki tarjoaa kaikille avointa lajikokeilua

RULLALUISTELUN ALKEET
Tunnilla tutustutaan rullaluistelun maailmaan ja opetellaan rullaluistelun alkeita.
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.
KUUSANKOSKI / Kuusankosken urheilutalo ma 11.6. klo 9.00-9.45

Lue lisää Kouvolan kaupungin sivustolta lajikokeiluista 

http://www.kouvola.fi/material/attachments/5nmdEzYfe/670vLtcos/Lajikokeilut_kesa_2012.pdf