K4 kilparyhmä

K4-ryhmässä luistelevat tinteissä kilpailevat, pienet taitajat tai aloittavat kilpailijat.

Ryhmä harjoittelee jäällä 3-5 kertaa ja oheisissa 1-3 kertaa viikossa.

Kilparyhmä 4 on kilpaluisteluun valmistava ryhmä.

Ryhmän vaatimukset:

• pärjää hallilla ilman vanhempaa
• osaa luistella kohtuullisella vauhdilla eteen ja taaksepäin
• osaa sirklauksen perusteet
• kolmosen perusteet
• hahmottaa helpoimmat yksöishypyt (valssihyppy, salkov, tulppi)
• yhdellä jalalla liuku (molemmat jalat)
• on motivoitunut ja sitoutunut harjoittelemaan (jäällä ja oheisissa)

Ryhmässä harjoitellaan taitoluistelun perusteita sekä taitoluistelu elementtejä: askeleet (PT1), hypyt, piruetit, liu’ut. Ryhmässä harjoitellaan myös musiikkiin luistelua ja ilmaisun alkeita sekä mikäli taitotaso riittää, tehdään kilpaohjelma. Oheisharjoittelu on monipuolista motoristen perustaitojen kehittämistä, lajiharjoitteluun tutustumista erilaisten harjoitteiden ja leikin kautta. Harjoitetaan erilaisia ominaisuuksia; liikkuvuus, voima, nopeus, ketteryys, kehonhallinta sekä musiikin rytmin ymmärtäminen.

Tavoitteena ryhmässä on hallita PT1 askeleet ja sirklaukset, helpoimmat yksöishypyt sekä kaikkien yksöishyppyjen hahmottaminen, ET1 piruettien kehittely (vaaka, istuma, asennonvaihto), akselin alkeet.

Kilparyhmä 4 -ryhmään voi nousta luistelukoulusta valmentajien suosituksella tai aloittaa suoraan, mikäli taustalla n. 2 vuotta luistelutaustaa ja/tai luistelun perusasiat hallussa sekä käsitys taitoluistelun alkeista.

Ryhmästä on mahdollista jatkaa valmentajan suosituksella joko K3- kilparyhmään, T tai jatkaa harrastusta harrastajat ryhmissä.

Harjoituskerrat/viikko: 3 - 5 x jää, 1-3 x oheinen

Ilmoittautuminen ryhmään kaudelle 2023 - 2024